奧修花園

　　我們的生命需要2種食物, 可見的和不可見的食物, 呼吸是接受那看不見的能量食物, 除了氧氣之外還有滋養所有生命的天地宇宙能。呼吸是身體和意識間的橋樑, 當我們愈來愈深入呼吸, 生命的愛與創造力也隨之打開, 綻放出本質的花朵！

◎ 2011/6/7(Tue) 獅子心靜心  Lion’s Heart Meditation

　　奧修鑽石呼吸學校創始人Deva Path的精采傑作, 透過連接腹部的本能呼吸與遊戲般的活動8步曲, 讓生命從被制約的駱駝心態到吼出真理的獅子後, 再度回到孩子般的天真&能夠開心的呼吸 !

佛陀對我們的一項偉大貢獻就是發現呼吸和思想之間的關係，他是整個人類歷史上第一個很清楚地告訴我們說呼吸和思想深深關連在一起的人。呼吸是思想的身體部分，而思想是呼吸的心理部分，它們並不是分開的，它們是同一個錢幣的兩面。他是第一個談到「身體頭腦」（bodymind）是一個統一體的人，他是第一次談到人是一個「心理身體的」(psychosomatic)現象的人。他並沒有談到身體和頭腦，他談到「身體頭腦」，它們並不是兩樣東西，因此不需要用「和」字來連結它們。它們已經是一體了，「身體頭腦」已經是一體了，它們甚至不需要用連字型大小來連結；「身體頭腦」是一個現象，每一個身體的過程，在你的心理裏面都有它的對等物，反之亦然。

你可以注意看它，你可以嘗試一種實驗，只要停止呼吸一下子，你將會感到很驚訝：你一停止呼吸，你的思想就停止了；或者你可以注意另外一件事：每當你的思想跑得太快了，你的呼吸就會改變。比方說，如果你充滿性欲，而你的思想變得太熱了，你的呼吸就會變得不同，它將會失去它的韻律，它將會變得更混亂、更沒有韻律。

當你在生氣的時候，你的呼吸也會改變，因為你的思想改變了；當你在愛的時候，你的呼吸也會改變，因為你的思想改變了；當你很平和、很安逸、很放鬆的時候，就象在家裏一樣，你的呼吸是不同的。當你很浮躁、很煩惱，當你處於動盪不安之中，當你處於極度痛苦的時候，你的呼吸是不同的。只要藉著觀照你的呼吸，你就能夠知道你的頭腦處於什麼狀態。

奧修花園即將於2011年5月25日開始連續七天，每天早上7點半至九點半，進行「動態靜心+靜坐與聆聽」。在此之前，讓我們重溫奧修說動態的一些文字紀錄： 

      有112種基本的靜心技巧。我在這112種技巧之外發展出我自己的技巧，因為我看到對於現代人來說，有些問題這是112種技巧沒有覆蓋到的。它們是在一萬年前被寫下來的，針對的是一種完全不同的人性，不同的文化，不同的人。現代人，當代人有一些不同——在一萬年之後這是絕對無法避免的。

　　比如說，動態靜心就沒有在這112種方法裏面。它對於現代人來說是絕對必需的，而在那個時候也許不需要。如果人們是天真的，就不需要動態靜心。但如果人們是壓抑的，帶著很多心理上的負擔，那他們就需要宣洩。所以動態靜心只幫助他們清理場地，然後他們就可以使用任何來自於這112種方法的技巧。那就不會有困難。如果他們現在直接嘗試，他們將會失敗。

  從去年8月起，奧修花園多了「奧修身旁」這項活動……是什麼會出現在奧修的身旁呢？

      奧修曾經提過他童年記憶中的Madhumalti樹。這種樹開花時不是幾朵幾朵地開放，而是一下子整棵樹就被成千上萬綻放的花朵所淹沒，並且使得鄰近的地區都滿溢著那濃濃的花香。

    湧現在奧修身旁的，就是如此繽紛的花海吧。在5/13晚上的活動裡，我們僅能呈獻其中小小的幾朵，但或許也是相當的美麗珍貴。

...因為奧修說：

人的存在就像是在睡眠中。人是沉睡的。即使是任何一種醒著，其實也是在睡覺。點化是指和一個開悟的人親密地接觸。除非你同一個開悟的人有親密的接觸，否則你就不可能走出你的睡眠，因為頭腦甚至能夠夢想自己是醒著的。頭腦能夠夢想現在已經不再是在沉睡中。
　　當我說人是沉睡的，這句話必須被好好理解。我們不斷地做夢，一天24個小時都在做夢。在晚上，我們對外部世界緊閉大門，關在裏面做夢。在白天，感官向外部世界開放，但是裏面仍然在做夢。閉上你的眼睛一會兒，你又能在夢中了；這是內部的一個連續。你覺知到外部世界，但那種覺知少不了那個在做夢的頭腦。外部世界是強加給那做夢的頭腦的，但裏面的夢繼續在做。那就是為什麼我們即使說是醒著的也看不見那真實的東西。我們把夢強加於真實的存在，我們從來看不見事物的真相，我們看見的永遠只是自己的投影。

　　藉著點化成門徒，一個人就開始了內在旅程的找尋。你會開始忘記所有帶著你朝向外在世界的野心。因為祝福是主於內在的；絕對的單獨、絕對的個人。你可以發現它就在你裡面，完全不需要別人。門徒是個內在的旅程，完全不需要外在的目標。一個人必須來到最內在的核心，必須完全消失在自己裡面；而且一但一個人到達內在核心的最根部，你就轉化了。然後你就可以在外在的世界中生活，你必須生活在外在世界。然後就沒有什麼事情會出錯，因為你會非常明亮喜悅，你會一直和內在核心保持聯繫。
　　在所有匆忙、混亂的世界中，你將會維持平靜、喜悅和寧祥。沒有事情能夠打擾你、也沒有事情能夠驚嚇你。這就是真正的奧秘。我的門徒是全然的在世界中生活，並且完全地覺知、觀照—生活在市井中卻沒有任何執著。沒有必要拋棄任何事，享受每件事。但是記得也要保持距離，有一部分的你要保持警覺，才不會過分涉入。行動，但是不要成為一個做者。
　　整個存在其實就只是一齣立體戲劇，所以就用一種「你只是這偉大舞台的一個演員」的心境來生活吧 ﹗但不須要和你扮演的角色認同。認同就是所有問題的根源。