奧修花園

舞蹈是我的愛，我的道途，我的事業。觀照著身體與內在的生命力釋放開來，移動著，喜悅的回應著內在與外在的生命之歌。舞蹈擁抱著你的身體，心與靈魂。當舞者消失，只剩下舞蹈本身。生命之舞是從寂靜開始的。在你身體裡所有的一切都是由一股奧祕的生命力所推動著，在每一顆細胞裡舞動著。移動就是生命，而透過移動我們成長。

接下來的故事說明了一個課程學員如何透過身心移動舞蹈（Somatic Dance）開始了她的體現之旅。Soma這個字在希臘文中的意思是：內在的身體經驗。這個學員在團體中告訴我她的經驗。

「你的第一顆細胞仍舊在你的身體裡面，」我聽到她說，「這個印記仍然在裡面。」她繼續說著：「身體還記得它，我們能接觸到它本來的智慧。」

意識到身體是你的朋友，且它需要被照料。將意識帶進身體賦予其內在生命資源更多力量。感謝身體一直以來的照顧。身體隨時都在，並隨時保持警覺。想像一下若是由你來記住要隨時吸氣吐氣會是什麼樣的狀況！身體是為了你而自行呼吸！在你睡眠的時候，心臟鼓動、抽吸著，舞出生命的節奏。

記得你的健康力
將意識帶到身體裡能強化身體中的生命力。記得讓自己定位在健康上。健康無所不在，一切之下洋溢著健康的資源。無論有什麼樣的發生，身心系統總是指引向健康。身體自癒的方式如同魔術，雖然醫學上來說，身體可接受協助，實際上身體療癒自己。感謝你的身體強化其生命能量，並提供支持的燃料。

這是有關於一個舞者重新進入體現（Embodiment）與重拾她的幽默感的故事；她療癒了對於自己的想法與概念，以及發現身體移動最純粹的喜悅。

在一個團體課程的前一天，我坐在樹下的凳子上，面對著一位要求會見我的年紀稍長的女士。我們互相介紹自己後，她開始說：「我卡住了。我很沮喪，我甚至考慮要自殺。」 我等著，她繼續說:「我在自我成長與靜心道路上很長一段時間了，我失去了所有我曾經有的喜樂。」

我只是「喔……」了一聲，然後信任從我嘴巴裡冒出來的，以及我直覺感受到的:「你相信這確實是真的，還是這只是一個想法?」

「像一支空心的竹子般，自在地休息在你的身體裡。」－帝洛巴(Tilopa)

人生當中有一些經驗會為我們的生命指引方向。這些事情像路標般，引領我們回到內在的家。

我念小學時，曾在一堂體育課有過一次這樣寶貴的經驗。

日期：2013年8月6，13，20，27日（連續四個週二）

時間：晚上七點半-九點半

費用：2000元

許多年下來，奧修花園已舉辦各式各樣的訓練課程，包括：頭薦骨共振、OPH能量調和、靈氣、直覺式塔羅牌與命理數字解讀訓練……我們邀請許多資深的課程帶領者，飄洋過海來台灣開辦訓練課程，在花園播下種子，培育出許多優秀的實作者。

有許多已在奧修花園完成訓練課程的朋友，他們在花園之外有自己的園地，或是已成立個人工作室，或是以租借空間的方式提供個案。各自的地點、費用均不一，有興趣的朋友可見底下的詳細資訊。