身體能量療癒與神聖舞蹈工作坊
2011年1月9號星期日 1:00-7:30pm 地點:台北淡水奧修花園
(地址:台北縣淡水鎮沙崙路156巷6號1樓。交通方式請見奧修花園網頁)
於是有人問道:這個工作坊是要跳舞嗎?
工作坊的直覺源頭想要說的是:你也可以把課程的這個部分稱做跳舞,
也可以稱做肢體的伸展舞動,怎麼稱呼它都無所謂;
我們邀請你帶著這點好奇,放輕鬆來,
準備好碰見讓你驚喜的自己,準備好深深深深地愛上自己,
準備好用這樣的能量回到生活裡更豐盛地活出自己!
從你的內在核心活出自己,
並且自在地展現自己的美!
同時,
對於「認為」自己不會或者不能跳舞的人來說,
這是一場充滿樂趣且深刻動人的發現,
而對於「已經」喜歡跳舞的人來說,
這場歡宴將整合你進入與舞蹈更深的連結。 

一場會見自己的內在、回歸身體的覺知與智慧、連結大地
之母與薩滿自然能量、祝福個人與集體生命旅程的美麗歡宴。
2011年,從對身體的愛與感恩開始,並透過內在自發性的
舞動體驗你本然的狀態:深深的放鬆及身、心、靈的連結。
在沒有制約的直覺裡照見你生命的旅程。
 
 我們將開啟一個敞開、分享、交流、歡愉、真誠、安全
的神聖空間,在薩滿能量的愛與火焰裡,以直覺引領、
精密而有效的課程設計,學習活化身體、淨化脈輪、
在舞動裡打開創造能量、透過呼吸回復直覺力等技巧,
最重要的,將工作坊的豐盛分享帶回每日生活裡運用。



課程內容:Positional Release Therapy(PRT)with Yoga postures(詳情請見下文)
結合天地自然元素的靜心舞蹈(詳情請見下文)
透過動態冥想釋放情緒
脈輪淨化及活化
針對2011年個人與集體生命旅程的薩滿火祭,在火焰裡釋放業力
 把你從扮演的角色裡揚升出來,更自由地在生命裡體驗與創造
 音樂、流動、笑聲

分享人:Katherine(美國四風協會薩滿光體能量治療師、美國Kripalu中心授證Yoga Dance教師/ PRT訓練、英國Aura-Soma靈性彩油諮商師、舞者)
工作團隊:高崇真(中華貞宇流自然療法協會手級經絡師、生活的藝術基金會Sri Sri Yoga教師) 、蔡嘉芳(國際星邊公司阿梵達意識探索領袖&智者)

課程費用:絕對超值價NTD$3600(包含附圖身體工作講義一本)
12月21日冬至以前報名優惠價:NTD$3000
學費繳款方式:請以ATM轉帳繳款( 銀行轉帳代碼:822 帳號:277535911701 )
 
報名方式:xdancer48@gmail.com  
(來信請附上:姓名、聯絡電話、職業、如何得知工作坊訊息以及學費繳款所使用之銀行帳號後五碼以便核對)
報名截止日期:2011年1月5日

歡迎洽詢:嘉芳(0932877196) / 崇真(0988916270) / Katherine(xdancer48@gmail.com)
                  或在本網誌文章下方留言

誠摯地歡迎任何願意經驗更健康輕盈的身體與更擴展的生命意識的人、
願意以自己的內在智慧引領生命旅程者、身體工作者、從事任何職業者及
直覺地被這張訊息所吸引者!
基於場地空間大小,名額有限,報名請從速。
★本工作坊不建議近期內動過手術、未經醫師證明可正常運動者參與。

參加學員注意事項:
1.請穿著能讓你的身體自在地移動與伸展的服裝。並請視天氣狀況添加保暖衣物。
2.當天請勿穿著高跟鞋,我們將在大地之母的肚腹上舉行火祭。其餘各種鞋款,只要是你能舒適安穩地在大地上行走皆可。
3.大部分的課程在室內進行,PRT或舞蹈部分皆以裸進行,如天氣冷可以穿襪子。
4.請準備一顆能輕易握在掌心的石頭(不宜太大或大小,任何石頭皆可,包括路邊樹下看到的吸引了你的不知名石頭或者各類礦石)、一個裝石頭的小袋子(任何材質皆可)、一根長度不超過手指到手肘之間距離的樹枝、一條乾淨的毛巾(約一般枕頭面積大小的那種)。課程當天帶來。
5.放輕鬆,來體驗、享受、祝福你的2011年。



 關於PRT,Katherine的分享:
如果有一個禮物,是你在生活裡能夠隨時給予,永不消耗的,那可能是什麼?我們都知道,是愛。而我們給予及接受愛最直接的管道,是身體。

許許多多人都體驗過按摩、瑜珈、SPA等活動過後身體所感受到的愛與寧靜。我們的集體意識已經對準了生命的這個面向在全球各地都顯現出極大的影響,身體工作蓬勃發展,是因為人類在意識或潛意識層面都知道,這是我們回歸內在的必經之路。不管我們從事什麼工作,我們的身體都渴望受到溫柔的呵護,而身體將反過來對我們展現生命裡所需要的一切智慧。透過身體去給予愛,是每一個人類的本能。

PRT是一套在美國身心靈工作領域新興的療癒法,最早約在一九五零年代由Lawrence H. Jones無意中發現並開始發展,十多年前位於麻州的Kripalu瑜珈中心之按摩治療師Lee Albert決心將這套療法發展成簡易的程序,讓所有人都能透過它在日常生活裡自我療癒。這不僅是Lee數十年來做為一個按摩治療師的研究與經驗,也出於他內在智慧的靈感。其意在解除疼痛、釋放原本不屬於身體健康狀態的能量,而不僅僅是放鬆。這個靈感的來源也許可說是當代新人類的需求,這個需求是:對每個身體無條件的愛,包括自己的身體,以及身邊所愛的人的身體。

在修習瑜珈多年後,我在一次因緣際會中,在Kripalu中心接觸並學習了這套療法。跟我一起學習的有來自美國各地的瑜珈老師、按摩師、各種身體工作者,也有的並不從事這方面工作,只是純粹去享受對身體的愛以及在笑聲中領略身體的智慧。那當中我認識了一個波士頓大學戲劇系的教授,她主教舞台上的聲音表達,PRT讓她感覺有如置身天堂,更重要的是,在那個更深地體認身體智慧的過程裡,她發現了以往所沒有察覺到的真正的慈悲,於是興奮地準備把這份禮物帶回去給她的學生們。還有一位按摩治療師,她的家人們共同出資前去上課的機票、學費、住宿等各種費用,當作禮物送給她,好讓她再把這份禮物帶回她的生活與工作裡。

我也以深深的感恩帶著它回到生活中,將它與我在美國所帶領的舞蹈課程結合,並以隨緣的方式分享給朋友。聽到身邊有人提到身體哪邊酸疼,肌肉有阻塞處,我便提供他一個簡易的姿勢,一天做個兩三回,連睡眠品質也改善了。偶爾有機會也替工作繁忙、鎮日坐在電腦前敲鍵盤的人做全套的基礎PRT個案。一般人以為跳舞的人身體很有彈性,然而舞蹈動作也讓身體部分肌肉緊繃,尤其是芭蕾舞者,他們的下背普遍有酸疼的現象,Lee就為許多芭蕾舞者做過PRT(美國的芭蕾舞者為數眾多)。我自己是個舞者,PRT使我的舞蹈生涯更加健康,跳舞跳得更安心、更覺知。

我這麼想著:要是有更多人知道PRT呢?身邊的人累了、工作繁忙了忘記聽身體的話、哪裡緊繃酸疼了......或者只是心理壓力大、情緒不流暢,一套基礎PRT除了解除肌肉阻塞處,也同時釋放了不再服務身體的能量。一個人不必是按摩師、瑜珈人,只要他有一顆想要愛人的心,都可以輕易學會PRT,運用在自己的生活裡,也用自己的身體和雙手溫柔地療癒另一個人,不帶評斷地給出愛。每個人都是地球的療癒者,我們的身體是第一道光。這也是Lee每年都對外開課的立意,因為肌肉的長短與結構,影響了當今人類常見的四百多種疾病,而PRT在無形中為許多人免除了顯化這些病痛的機會。

因此,我特別期待透過這次回到台北舉辦的神聖舞蹈工作坊,將PRT的愛與智慧分享給更多人,課程設計很緊密,為的是讓人們在很短的時間內習得這套療法。而且一定能學會,因為它就是一套順從身體智慧的療法。我們的身體需要水、食物、活動與休息,也需要溫柔的、不帶評斷的碰觸。

慈悲是不帶評斷地與一個人在一起。包括不帶評斷地與自己的身體在一起。


關於舞蹈,Katherine的分享:
神聖舞蹈是此次工作坊另一個高潮。在身體經驗了PRT的溫柔與智慧後,工作坊將帶領學員藉由
身體的律動,進入內在核心的創造能量,在那個當下,親身領略生命的無限大、無限可能、無限自由。

經由適當的引導,當體內的創造能量在身體舞動之際迸發而出,那個瞬間,你將失去語言文字也卸下社會文化的包裝。也因此,除了親身體驗,這種體驗無法以文字分享。

從最古老的文明起,舞蹈性的儀式就是每個文化的核心。人們聚集在一起,在鼓聲中舞動,連結天地能量,尋求內在的指引,不是人類社會的新鮮事。
 

在紐約,十多年前,Gabrielle Roth開始了一場文藝復興,以舞蹈的形式。她所創立的5 Rhythms,以紐約為舞動基地,逐漸把疆域延伸至美國西岸及歐洲部分城市。5 Rhythms是一種結合了五種身體能量表現形式的療癒藝術,我在波士頓、紐約以及美國Omega身心靈中心跟隨過許多位5 Rhythms的帶領人一起跳舞,也看到在紐約那個密度逼人的超級大都會裡由5 Rhythms所匯聚成的美麗畫面,人們在單獨裡共舞與交流,透過舞動釋放與表達,釋放那由出生或者生生世世以前所開始的深深深深的制約,表達那從未被發現、從未被自己允許、從未有機會問世的幾何形狀,彷彿希臘時代男神女神歡聚於奧林匹克山上,教室窗下的車水馬龍則屬於另一個時空。
  
於此同時,Yoga Dance作為一種靜心舞蹈的形式也逐漸盛行。結合呼吸、脈輪(身體的能量中心)與音樂,放下瑜珈既定動作與姿勢的制約,Yoga Dance為更多族群提供了療癒性的服務。十多年的舞蹈旅程後,在Yoga Dance的師資培訓裡,我的生命迸發出另一道四射的光芒:任何人,這個地球上的任何人,都可以跳舞,都渴望舞出自己的藝術與生命。
 
更大的慈悲擴張了。舞動,超越了肉眼可見的生命與藝術。
 

此次工作坊的神聖舞蹈,其血脈在薩滿自然能量、5 Rhythms、Yoga Dance等元素的結合相融,其立意在透過舞動觀照與體驗生命的旅程與模式,其本質是讓舞者回歸自然的、流動的、直覺的、自由的、創造性的。我始終相信每一個靈魂來到地球作為人類的終極成長是,成為自己的師父,並且再也不渴望成為任何人的師父。 這點,僅是在心智層次的理解與領悟是全然無濟於事的。萬事萬物皆能量,體內蘊藏的能量在靜心舞蹈裡將甦醒流轉,我們所有需要的只是一個允許的空間。而那些等待甦醒的便是一個人生命所需的全部智慧,不假任何人之口。 

突然之間,恐懼消失了,焦慮消失了,評判消失了,你對生命感到前所未有的滿足,你的心智感到前所未有的清晰。

我們也將在舞蹈裡加入發聲,讓身體成為被彈奏的樂器。神聖舞蹈當中的發聲將調整身體的振動頻率,協助你更輕易地連結內在核心的源頭力量。

「當你們用樂器或喉嚨發出聲音時,你們使調節平衡,因為你們不只從外在運作,也從內在運作。」(出自芭芭拉‧馬西尼克所著之『解讀地球生命密碼』一書)
 

你值得體驗這樣的美好。 

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