奧修花園

分享者：Prem Sada

　　從小就開始接觸不同的舞蹈，但現在大部分都記不得了。

　　記得第一次進舞蹈教室時，感覺有種莫名的喜悅充滿了我，心裡有種「啊！我找到了！」當時還小，不知那是什麼，只默許自己將來要當個舞者（媽媽希望我以後是老師或在銀行上班）。在學舞的過程裡我是非常非常開心的，奇怪的是每當來到排舞碼時，就開始感覺不對勁了。國中三年級時，放棄了芭蕾，在現代舞裡找到了較自由的空間，我喜歡那種自由表達的感覺。

　　一直在遇到奧修前，我對現代舞一直情有所鍾，雖然抽象式的表達已不再是我要的東西，同時身體已不如以前柔軟，無法再前滾翻後滾翻或做空中跨躍動作了。有時還是很羨慕朋友們可以跳芭蕾，爵士舞或拉丁。對於那些舞派我只能淺嚐，學學基本舞步，我清楚自己不喜歡為表演而跳，尤其是重覆同樣的東西很多次會催眠我的頭腦。

　　第一次到普那時，我經驗到自然能量的流動，我驚訝自己身體的潛力，「哇！我居然還可以飛這麼高？空中劈腿ㄟ。」隨著音樂自由的舞動我接觸到能量世界的奧祕。一切就那麼簡單，就只是發生，雖然我當時還不知道那股能量是怎麼發生的，但我首次經驗到洋溢的愛和回家的感覺。在普那的第一個月，我不懂什麼是靜心，也不覺得自己在靜心，就只是跳舞，解放多年來的束縛，讓身體自由的在空間裡移動……沒有舞碼，沒有心靈故事，也不用傳遞什麼意識形態。在那裡生命如實的被接受，乾淨，不帶任何情緒。

　　 常有人問我，你在希臘那麼多年，你一定很會跳希臘的民俗舞蹈？我真的什麼也沒學會，甚至連我最喜愛的，因左巴這部希臘電影而聞名西方世界的sirtaki我都沒學會。還記得最後一次腳扭到，就是被朋友拖下去跳Kalamatiano。我真的好愛跳舞，不過是沒有固定拍子和舞步的跳。感覺內在總有種韻律，就像音符存在我的細胞裡，從未停止跳動。對我而言，跳舞已經是一種與存在對話的方式──與存在共舞。就像那娃妮塔（Navanita）在「健康和體適能－移動是醫藥」課程裡，帶我們到海邊跳舞的那個下午，每個人的舞蹈變成了一種對於海洋、雲、風……整個存在的對話，而存在給予回饋的是無條件的愛與美……舞者和舞步已不在了。對我而言，舞蹈是自由和愛，是創造力本身。

　　多年下來，我可以越來越知道什麼是靜心，也越來越能尊重能量的本質與每個當下能量的展現。從不同階段的靜心和內在探索的工作中，對所謂的「舞蹈」──身體移動和能量體的振動有不同的認識，這認識帶我接近合一。有時舞蹈可以是往內移動，有時可以往外移動；有時我們可以帶著意念或覺知而動，有時可以允許自己完全消失融化在其中。我們可以讓身體動我們或我們去動身體。就靜心而言，舞蹈可以打開或聚集能量，讓我們歸於中心，如同其他傳統在做的：肚皮舞的許多動作可以啟動我們的脈輪，讓身體能量更流動喜悅；蘇菲舞從心輪下工夫直接連接丹田，讓我們歸於中心等等。很多的方法都可以讓我們進入無我的境界。但對許多人來說似乎得經歷一段「解制約」的過程才能重新建立對身體的信任，允許身體自由表達。

　　最初沉迷於現代舞，也曾經認為蘇菲是我的路，後來迷上肚皮舞。最後，「體移動」（somatic movement）和「能量調和」（OPH）的訓練讓我更深入了解身體─能量體─舞蹈間的關係，我明白「意念」或「信念」是那把影響生命能量自然流動的鑰匙。我開心自己最後沒有成為舞者，但最終成走上內在探索的路。舞蹈帶我回到身體這小宇宙，也橋接了我與存在那大宇宙奧祕接觸之門……

活動名稱：舞蹈～自然能量的流動

時間：12月18-19日（六、日）

地點：淡水奧修花園

報名專線：02-2805-7959