奧修花園

第一次知道這個靜心，是朋友給我的活動DM。我跟奧修不熟，當時人也在另一個系統裡磨練心志，看著傳單上的介紹文字，我覺得這真是一個怪異的活動，為什麼要把自己變成瘋子呢？又過了一些時日，在因緣巧合之下，我作了兩次無念禪，這時的我才有了些許的明白與一點點瞥見。

　　「心要得到寧靜澄明，不是那麼容易的，不是說眼睛閉上安靜坐著就可以達到的。」蘇地爾(Sudheer)說道，心念就好比鐘擺，要到達至深寧靜的彼岸，需要先處在極度混亂的此岸，無念禪的用意就是如此，在一小時的亂語結束之後馬上靜坐下來，你就有機會在後一個小時裡，瞥見嚮往許久的彼岸風光──如果前面那個階段你真的讓自己全然瘋狂亂語的話。

　　他還說，這是一個很科學的靜心。因為人的頭腦無時無刻都在喋喋不休著，所以人難得有清明沉靜的片刻。所以，以子之矛，攻子之盾，我們用相同的頭腦部位來攻克輪轉不停的心念思想。讓頭腦光明正大的喋喋不休，在前一個小時裡盡力清除掉表意識、潛意識、無意識裡的所有垃圾，不要留戀回味，不需資源回收，丟掉便是。然後，寧靜才有發生的空間。

　　聽他這樣說，我便嘗試讓自己在那一個小時裡，全然投入於亂語。有時候，我會邊跑步邊喘息說著亂七八糟的言語，有時候我散著步喃喃亂語；偶爾我會化身為女高音般唱著歌劇亂影，偶爾我感覺到有哀傷的冰塊浮上心海，用眼淚搭配亂語讓它融化盡去。偶爾我教訓著空氣，偶爾我疾言厲色，用誰也不懂的話威嚇飭令。就這樣，每每結束之後，我都覺得自己演了一場一人分飾多角的混亂戲劇。

　　忍不住問蘇地爾，這些偶然「上身」的角色，跟我的日常生活一點關係都沒有，它們是什麼？為什麼會出現？蘇地爾給我的回答，不離他一貫的關注核心──此時此地的覺察。他說，人的頭腦歷史悠久，不知不覺中也吸收了各種資訊，所以那些東西可能是前世後世左世右世，也可能是曾經記取的影像，但是重點都是，它們是無用的垃圾，不用追就，現下丟掉便是，「你丟垃圾時，會去仔細翻視這是誰人的衛生紙、誰喝用的飲料瓶嗎？」重點是清掉垃圾，放下顛倒夢想，讓自己回到此時此刻，讓清明覺察有存在的空間，。

　　的確，我因此得到了一些瞥見。

　　在過去，我靜坐時偶爾也有一些體會，感覺多是在心輪的空間，但我不是那麼喜歡靜坐，因為更多的情況是腦袋裡的念頭轉不停。這一次做了無念禪，我發現有某些時刻，我能夠看著這些念頭自行運轉，也能夠像蘇地爾教導的，將外界所有的音聲物味囊括進來。然後，我感受到丹田處有股定力穩穩支持著我，讓我根植於大地，也感覺到這個自己無限擴大，往四面八方延伸。在那個片刻，我會忽然生起「這個世界真是美好啊」的念頭，我覺得能與萬事萬物有這樣深的連結，能呼吸著他們的呼吸，真是莫大的恩寵。

　　上過一些工作坊，發覺蘇地爾與其他帶領者的方式有一些不同，他強調靜心的重要，甚於治療自己的種種議題。他的品質也與他欲傳達的精神內外呼應。他的「在」讓我也回到我的「在」，讓我真正處在當下，看到此時此刻自己的完好。

無念禪學員分享─分享者：YaMei

無念禪：2011/11/14-11/20，晚上七點45分-九點45分

帶領者：蘇地爾Sudheer

報名請洽：奧修花園2-2805-7959