奧修花園

 第一次聽到「它」對我說話。

　　「你不需要做什麼，我是健康的。」在Navanita引導的整合活動時，我聽到我的身體對我說。

　　過去，我從來不知道什麼叫做傾聽身體的聲音。應該說，我跟我的身體不大熟。在外商上班的那十年，我極盡所能的剝削我的身體。它很支持，除了幾次小崩盤，身體都選擇我休假的時候才生病。兩年半前，「它」抗議了。我的身心徹底崩盤，而我也因此被迫徹底的離開職場。

　　之後我開始大量蒐集身體，心靈與療癒相關訊息。也開始認真的走上靜心這條路。這段時間我仍受困於失眠與荷爾蒙失調之苦，我認為我的身體爛透了。但是忽然間好想跳舞，以自由方式的舞動身體。於是我來到Navanita的團體。

　　我從來不知道，我的身體擁有如此多的能量。當這些能量被開啓時，只要聽到音樂，就不由自主的舞動起來，即使頭腦告訴我，「你不會跳舞」「好累啊!」等等的話。而在這當中，我體驗到好大的自由與喜悅…

　　Navanita的帶領方式獨具一格。整個課程都如遊戲一般，常常大家笑的東倒西歪。但是在好玩中，很深的進入與身體的連結。我們學習如何把遊戲的品質待到生命裡，也學習到當我們不舒服時，無論是身體的或心理的，我們如何在自己身上找到資源及支持。

　　我終於體會到我的身體並不「爛」；健康的源頭一直都在，只是等著我們去與它連結。我感覺到我的完整性。而我真的不需要做什麼，只需要帶著愛與允許，進入那生命的流動。

分享者: Claire