奧修花園

民國99年8月後是我人生一大大轉變。因為接觸了那娃妮塔（Navanita）帶領的課程，讓我人生有了很大的改變，因那是我第一次與自己的身體連結上，真正感覺到「她」的存在，甚至才真正了解自己的身體，對「她」誤解很多……這對於學護理出身的我有很大的發現，對於人體的奧妙結構有了更多得認識，打破我以前所學的。我甚至第一次開始可以聽到「她」對我的對話……也開始感覺到我身體的變化了……真的是非常奇妙! 很難用言語來形容她的課程，需要自己來親身體驗，對我來說重點是上過Navanita的課後從此讓我可以連結到我身體了!

在課堂中由於Navanita帶領，我認識了我身體，聯結到我的器官；心、胃、脊椎、手、腳等…可以深深感覺到她們與她們在一起共舞，身體會和我對話。我發現找到某些姿勢和方法來緩解身上的不舒適，學到利用其它身體部位來支持它！甚至第一次發現我身體找到一些支持身體的方法&讓她舒服的姿勢，真的是非常大的發現呀！且對於長期經痛吃了近十年止痛藥的我，在此次課堂中第一次可以與她共存對話，而沒有吃止痛藥。才知道身體常對我說話，但我都誤解她忽略她呀!~

其中還有一次讓我印象最深刻的，就是連結到我的手和腳。她們與我說話；我終於注意到「她們」了。她們陪伴我這麼多年，幫我完成了多少事，陪我走過無數的地方，但我都完全乎略她們，沒感覺到她們的存在…而這次也深深連結到這份情感與感動，讓我自然而然有很大的情緒宣洩出來。

就算自認為學護理的我很會照顧身體，現才真正讓我學習到如何傾聽身體來take care my body。若我們連自己住在這個身體都不了解&照顧「她」！談何其它的呢？

也因為真正連結了自己的body後開始體驗到什麼能讓我自己快樂，更連結大地。當下的感覺，也第一次享受到舞蹈的快樂呀！兩階段課程結束後我的身體還在不同的運作變化，神奇的是我體態變得更美了，更接受我的身體每個部分。

從此我更能容易的與身體連結在我的生活中，幫助我自己在做任何事時或遇到任何事時能懂得與自己身體連結。雖有時還是會忘記「她們」，但偶而我的身體會提醒我，學到找方法來支持連結my body.

所以從此我愛上Navanita的課，每年她來一定撥空來參加。她帶領的課真的讓我收益無窮唷! 也改變我對生命，生活的看法…感謝Navanita這麼用心帶領我們這些學員們。(分享者: Urja)

相關課程：

*「身體之愛瑜伽舞蹈」，時間：2014年8月9-10日。

 *「世界之心」，時間：2014年8月14(晚)-17日。

  *「移動的初始──從胚胎到動作發展」，時間：2014年8月23-27日。

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報名洽奧修花園：02-2805-7959